Halmstadgruppen till OS

En sammlingsplats för sponsorer och andra som är intresserade av min resa till sommar os i Rio 2016!

Träningsläger Malaga

Kategori: Träning

Tidigt Söndagen den 3/11 efter en snabb visit hemma där jag hann med att titta lite på hemma tävlingen National Cup så bar det av till varmare breddgrader och destinationen denna gång var Malaga för 5 dagars träningsläger med Landslaget.
Lägret var väldigt bra med mycket bra sparring och framför allt så hade min axel svarat bra på de lite lugnare dagarna hemma och kändes bättre.
Vi genomförde 2 sparringpass om dagen men han också med lite skönt häng i solen och en ordentlig urladdning på den lokala tennisklubben! Samt ett tufft fyspass innan flyget gick på Fredagsmorgonen. Så en bra genomkörare helt enkelt.
Så formen känns fortfarande bra och jag hoppas att axeln ska hålla ihop resten av säsongen!
Nästa äventyr är U-23 EM som går av stapeln i Bulgarien nu i helgen,

// Alex

Höghöjdsläger Sierra Nevada

Kategori: Träning

Rapport Sierra Nevada

Efter äventyret i London så var det tillbaka till Arlanda tidigt måndag morgon då det bar av till Spanien och höghöjdsläger i de spanska bergen Sierra Nevada. Här skulle vi i Landslaget spendera 2 veckor med tung nedbrytande träning med den tunna luften som ett extra hinder. Just den tunna luften gör ju träningen flera gånger tyngre men resulterar i fina konditionsvärden i efterhand. Tränigen gick bra och bestod mestadels av uppbyggnad och kondition samt styrka, några få judo pass klämde vi även in där vi körde teknik. Upplägget var 2-3 pass per dag i den otroliga proffsiga träningscentret uppe i bergen. Vi fick även uppleva de vackra skidbackarna som fanns till förfogande för härlig löpning.

 Allmännytta i Spanien.
 Lite tidigt julfirande mellan passen.
 

Video från moderklubben

Kategori: Träning

Via länken kommer ni till ett inslagg gjort av en lokal tvkanal i Halmstad. I denna ser ni bland annat mig men även de tränare jag har haft i Halmstad under åren och de ny talangerna i klubben!