Första delen av året har bestått av uppbyggnads träning men mycket fys (kondition, styrka och liknande) och lite mindre judo.
Upplägget har bestått av fyspass (1 eller 2) om dagen veckorna ut samt lite komplettering av judo minst 1 gång i veckan. Jag har också klämt in ett par mindre sparring läger med judon för att hålla formen uppe men samtidigt inte störa den fysiska uppbyggnaden som det är fokus på just nu! Tävlade en mindre tävling i helgen i viktklassen över min vanliga alltså -66 kilo, formen kändes bra och vann komfortabelt. Som grädde på moset blev jag utsedd till bästa tävlande på hela tävlingen. Piggar alltid upp! Den fysiska uppbyggnaden fortsätter ett tag till och jag lägger stor fokus på tung konditons träning samt Styrke träning.
Efter U-23 EM så bar kosan iväg till de spännande länderna i Öst och den årliga Asien turnén. Abu Dabi, Japan och Korea stod på schemat med träning och täving, grand prix i Abu Dabi och Korea samt Grand slam i japan. I Japan befann vi oss i fina Tokyo gällande träning och tävling för att sedan bege oss till ett lite ruffigare jeju Island som är en ö i södra Korea, men samtidigt väldigt bra träning tävling och leverne. Första anhalten till Abu dabi anlände vi två dagar innan invägning och första dagen bestod mest av acklimatisering och lättare träning för viktkontroll. Efter Abu dabi åkte vi till Japan för att bo på Tsukuba University lite utanför Tokyo för träning innan tävlingen. Den bestod av ganska tuffa judopass och fyspass. Efter ett par dagar i Tsukuba så åkte vi till Tokyo för tävlingen och lägret.
Efter 1 och en halv dag på lägret i Tokyo så styrde vi mot vår sista anhalt Korea. Första dagen i Korea bestod av lättare träning dagen innan tävlingen.
jag körde bra matcher och visade bra form under turnén men de riktigt bra resultaten uteblev denna gång vilket självklart var en liten besvikelse, men bara se tillbaka på ett bra år med bl.a. En 5.e plats på den slutliga Europa-rankingen. Nu väntar lite vila i januari och ändra lite i träningsupplägget för framtiden.
Tidigt på Torsdagsmorgonen så for kosan till Bulgarien och Samokov för årets U23 EM!
Formen har ju kännta bra hela året så jag var taggad till tänderna! Dock steg det hela mig åt huvudet och jag förlorade på minsta marginal emot belgaren Maes som jag slagit åtalet gånger innan, stor besvikelse och hopplöshet för tillfället. Men bara att släppa det och blicka framåt till kommande Asien turné som börjar med Grand prix i Abu Dabi som vi reser till idag!
Tidigt Söndagen den 3/11 efter en snabb visit hemma där jag hann med att titta lite på hemma tävlingen National Cup så bar det av till varmare breddgrader och destinationen denna gång var Malaga för 5 dagars träningsläger med Landslaget. Lägret var väldigt bra med mycket bra sparring och framför allt så hade min axel svarat bra på de lite lugnare dagarna hemma och kändes bättre. Vi genomförde 2 sparringpass om dagen men han också med lite skönt häng i solen och en ordentlig urladdning på den lokala tennisklubben! Samt ett tufft fyspass innan flyget gick på Fredagsmorgonen. Så en bra genomkörare helt enkelt. Så formen känns fortfarande bra och jag hoppas att axeln ska hålla ihop resten av säsongen! Nästa äventyr är U-23 EM som går av stapeln i Bulgarien nu i helgen,
I helgen så väntade den svenska Judo festen Swedish Judo Open, vilket är en Europeancup tävlning som håller hög klass! Efter min axelskada helgen innan så var det ju osäkert om jag skulle starta överhuvudtaget! Men efter hjälp av kitchi och lite jävlar anamma så genomförde jag en riktigt bra tävling och var i final emot Ryssen Oguzov efter 3 match vinster. Finalen var tight men efter en lite miss från min sida så blev jag kontrad och förlorade den matchen. Så jag fick nöja mig med silver denna gång. Men med tanke på omständigheterna så genomförde jag en bra tävling med bra judo! Efter tävlingen så var det läger med länder som stannade kvar. jag Genomförde ett judo pass sedan vilade jag min axel och körde fys resten av veckan. Eftersom vi åker till Malaga på söndag på läger så är det ju viktigt att vara hel tills dess!
Efter lägret i Rom bar det av till Glasgow för tävling på World cup tävlingen. Konkurrensen var stenhård och många av de bästa var på plats. Men lägret hade känts bra och vikten var under kontroll så allt var upplagd för en bra tävling. Jag var lottad mot en av de starkaste fransmännen i viktklassen vilket alltid är tufft men jag var i form och på G. Matchen var tight ändan in i slutet då jag fastnade i en situation och slog i min axel vilket ledde till att jag inte kunde fortsätta och förlorade matchen. Direkt till fysio teamet och kolla upp den då den svullnat upp direkt och gjorde väldigt ont. När jag kom hem till Sverige så åkte jag till Halmstad för att åka till min eminenta sjukgymnast Kitchi som kollade upp den och behandlade den, och kunde då konstatera att det var en blödning/sträckning men ingenting man dör av! Skönt besked och hoppas att det inte ska påverka resterande säsong! Nästa uppdrag är Europa cupen i Borås som alltid är spännande och kul! //Alex
Befinner mig nu för tillfället i Rom och tampas med en judovärld sugen på en ny säsong, med andra ord är allt i sin ordning! Efter lägret nu så bär det av till Glasgow för världscup och hoppas på fina resultat, efter förra helgens SM-guld i babaget känner jag att formen är i topp och att de andra kan få de tufft.
Nedan finner ni lite bilder från lägret här i Italien tagna av europeiska judoförbundet, men även bilden när jag tar emot priset på SM i Varberg.
Idag så far kosan till Varberg och årets U-23 SM. Denna gången så valde jag att tävla i en viktklass över min vanliga alltså -66 kg, detta pga inte störa uppladdningen för resterande säsong med bantning osv. Så jag såg det hela som en träningstävling och ett härligt tillfälle att tävla i hemtrakterna! Eftersom jag knappt tävlar något hemma i Sverige så är de lika kul varje gång! Formen är fortsatt bra och det kändes bra i kroppen.Detta ledde till 4 övertygande vinster och jag kunde titulera mig som svensk mästare i viktklassen tyngre! Alltid kul med SM guld! Nu är säsongen igång på riktigt och nästa vecka bär det av till Rom på läger med landslaget! (Bilder osv kommer) //Alex
Fredagen den 20 September så var det dags till Arlanda igen för att denna gången resa till Tampere och tävla på helgens Europa Cup. Förberedelserna inför hade gått bra så allt var upplagt för en bra tävling. Vikten var bra och efter lite bastu så var jag nere och klar.
På tävlingen så var jag seedad 1.a och gick första matchen emot den första rankade finnen och hemmahoppet Juho Reinvall. Till hemmapublikens besvikelse så styrde jag hela matchen och vann säkert. Andra matchen mötte jag en väldigt bra ryss som jag sent i matchen kastade och vann. I Semifinalen emot Finnen Vadud Balakthanov så blev det en sorlig historia då jag blev stryp över hakan (inte tillåtet) när domaren var ouppmärksam och förlorade. Efter videokoll av kant så var förlusten ett faktum. I bronset så skulle jag möte den meriterade Letten Andrei Magers, en väldigt tuff, inte omöjlig, men tuff uppgift. Magers har många world cup medaljer och annat på sin merit lista. Jag dominerade matchen och körde väldigt kontrollerat och kunde gå segrare ur matchen på kast poäng. Väldigt skönt att ta medalj på ännu en Europa cup och samtidigt en som denna som var väldigt tuff! I och med detta så samlade jag ihop mer ranking poäng och klättrade några till placeringar på europaranking där jag nu ligger 6.a
Nu är säsongen igång så det är bara att hålla fokus och fokusera på varje dag som går med bra träning och förberedelser inför nästa uppdrag!
Jag fick nyligen reda på att jag fått det eftertraktade Riksidrottsförbundets elitidrottsstipendium som tilldelas till ett 30-tal utvalda aktiva varje år som delas ut på den stora idrottsgalan i januari. Detta är självklart ett fint kvitto till mig att träningen och resultatet uppmärksammas och ger självklart extra boost till den satsning jag är i. Verkligen tacksam och stolt!
