Höghöjdsläger Sierra Nevada
Kategori: Träning
Rapport Sierra Nevada
Efter äventyret i London så var det tillbaka till Arlanda tidigt måndag morgon då det bar av till Spanien och höghöjdsläger i de spanska bergen Sierra Nevada. Här skulle vi i Landslaget spendera 2 veckor med tung nedbrytande träning med den tunna luften som ett extra hinder. Just den tunna luften gör ju träningen flera gånger tyngre men resulterar i fina konditionsvärden i efterhand. Tränigen gick bra och bestod mestadels av uppbyggnad och kondition samt styrka, några få judo pass klämde vi även in där vi körde teknik. Upplägget var 2-3 pass per dag i den otroliga proffsiga träningscentret uppe i bergen. Vi fick även uppleva de vackra skidbackarna som fanns till förfogande för härlig löpning.
Allmännytta i Spanien.
Lite tidigt julfirande mellan passen.
